Kdo potrebuje samoizolacijo?
Ljudem, ki so potovali v države s povišanim tveganjem ali imeli tesne stike z nekom, ki ima potrjeno okužbo, je naročeno, da se samoizolirajo. Če se pri teh osebah razvijejo simptomi, ki nakazujejo na okužbo s koronavirusom COVID-19, se jih hospitalizira v posebnih bolnišničnih oddelkih, da se prepreči nadaljnje širjenje virusa.
Za zmanjšanje vpliva na javne zdravstvene ustanove in zaščito ranljivih skupin pred koronavirusom COVID-19, se za prihodnjih nekaj tednov naproša tudi tiste z lažjimi simptomi prehlada, da prav tako ostanejo sami doma.
Eden izmed razlogov, o katerih se sicer še ne govori, je tudi ta, da se samoizolirajo tudi najbolj ranljive osebe, če želijo preprečiti izpostavljenost okužbi.
Kako poteka pravilna samoizolacija?
Nacionalne zdravstvene službe svetujejo, da ljudje ostanejo doma, se ločijo od ostalih ljudi, kjer je to seveda izvedljivo, in bivanje z njimi dovolijo samo tistim, s katerimi sobivajo.
Seveda pa preventivna samoizolacija ne pomeni, da se vaše življenje v celoti ustavi ali da prekinete vse stike. Pomembno je, da v čim večji meri ostajate znotraj vašega doma ali na vrtu, in s tem čim bolj omejite izpostavljenost ostalih ljudi vašemu virusu. Priporočljivo je, da se zadržujete v samo določenih prostorih doma in se ne družite z ostalimi člani gospodinjstva. Sicer pa počnite stvari, ki jih običajno počnete doma.
Ali se moram samoizolirati?
Vlada je uvedla izredne razmere, kar pomeni, da morajo ljudje ostati doma. Seveda pa nihče ne želi, da bi se tovrstne razmere izkoriščalo. Vlade se zato spodbuja, da oblikujejo podporne ukrepe za odsotnost v primeru bolezni in nadomestila, ki bodo državljanom omogočili lažjo samoizolacijo.
Ali naj opravim testiranje za okužbo s COVID-19, če imam simptome prehlada?
Pri testiranju je pomembno, da imajo prednost ljudje, ki so potovali na območja z visoko stopnjo tveganja, imeli tesnejše stike s pacienti, pri katerih je bila potrjena okužba s COVID-19, ali pa imajo posebej prepoznavne simptome. V primeru negotovosti pristojni svetujejo, da pokličejo številko za nujne primere ali osebnega zdravnika.
Kako za okužbo s koronavirusom COVID-19 dobim zdravilo?
O vaših posebnih potrebah za zdravljenje se je dobro posvetovati z osebnim zdravnikom. Zdravila, ki jih jemljete redno, lahko v vašem imenu prevzamejo tudi drugi in vam jih prinesejo domov. Možno je opraviti tudi ostala zdravljenja, vendar se morate za to posebej dogovoriti.
Ali moji sostanovalci lahko zapustijo hišo, če sem samoizoliran?
Da. Razen, če je bil vaš test pozitiven. Trenutno ni potrebe, da bi morali ljudje brez kakršnihkoli simptomov okužbe dihal, izpostavljenosti virusu ali preteklega potovanja v samoizolacijo.
Potrebujem pomoč pri skrbi za majhne otroke.
V idealnih pogojih bi morali omejiti stike z ostalimi člani gospodinjstva, vendar samo takrat, kadar je to razumno izvedljivo. Družinski člani ali prijatelji, ki jim zaupate, lahko zdrave otroke peljejo ven, v šolo ali vrtec.
Kako si lahko zagotovim hrano ali ostale nujne potrebščine?
Če ne živite z nobeno zdravo odraslo osebo, ki bi za vas lahko opravila nakupovanje, vam hrano lahko dostavi prijatelj ali sosed, lahko pa uporabite tudi spletno dostavno storitev. Ljudi prosite, da vam nakupljene stvari pustijo pred vhodom, namesto, da vstopajo v vaš dom. Pomislite tudi na druge starejše ali invalidne prijatelje ali sosede, ki sami nimajo dostopa do trgovin, in jih vprašajte, če pri nakupovanju potrebujejo pomoč.
Kako ostanemo zdravi?
Daljša izolacija lahko vpliva na vaše duševno stanje. Pomembno je, da se poskušate čim bolj izogniti zaskrbljenosti in depresiji. Ostanite v stiku z družino in prijatelji, poskrbite pa tudi, da bo nekdo redno popazil na vas. Ohranjajte telesno kondicijo in telovadite, ne da bi zapustili dom. Vsakodnevno čistite površine v kopalnici in kuhinji.
Kaj pa domače živali?
Če je to mogoče, se hišnih ljubljenčkov ne dotikajte, in si roke umijte pred in po stiku z njimi. Mačko lahko spustite ven, za sprehod psa pa poskusite prositi prijatelje. Po sprehodu naj si tudi oni umijejo roke.
Avtorja prispevka: in
Izbor, prevod in priredba besedila: Monika Dežela Grkman
